ideas de pausas activas divertidas Fundamentos Explicación
Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.Todos estos ejemplos están pensados para realizarse en 5 minutos como máximo, con la ropa que lleves puesta durante tu caminata de trabajo/estudio, y para que puedas realizarla en un espacio estrecho.Asimismo, realizar pausas activas y pode